Download : JKT48 - JKT Sanjou

 

Setelah nyari-nyari gak dapet akhirnya buat sendiri ni lagu milik Idol group Indonesia yaitu JKT48 yang berjudul JKT Sanjou. Ya mungkin gak terlalu Clean tapi lumyan lah..besok kalo ada yang Cean bakal ane bagi lagi..

langsung aja download disini!!

buat yang belum tahu cara download di SoundCloud bisa klik disini.

cukup segini saja postingan kali ini.. Thanks udah mampir. :) 

Cara Download Di Sound Cloud

Banyak sekali web - web yang menyediakan download Audio gratis, salah satunya SoundCloud.
Ya SoundCloud merupakan website yang menyediakan berbagai Sound / Audio, yang lebih asiknya kita bisa mengupload file Audio kita ke website tersebut tentunya kita harus sudah mempunyai akun / anda juga bisa login dengan akun facebook atau google anda.

Tapi tidak sedikit orang yang kesulitan mendownload file di SoundCloud. Nah kali ini saya akan membagikan cara mendownload file Audio di SoundCloud.

1. Buka alamat file yang akan didownload di SoundCloud.
2. Copy Url dari file tersebut. contohnya :

3. Kemudian klik disini
4.Paste-kan url yang sudah dicopy tadi pada kolom yang disediakan.
5. Klik "Enter" atau tombol generate
6. Jika *IDM tidak otomatis mendownload , klik kanan link kemudian Klik "Save Link As.."

sekian postingan kali ini.. :):)

Urban Legend: Teke - Teke

Teke - Teke merupakan urban legend dari negara sakura , Jepang. Tahu kan, Urban Legend itu apa? Urban Legend adalah Legenda - Legenda didaerah kota tentang suatu hal-hal yang menyeramkan.
*Kurang lebih seperti itu yang saya ketahui.

 Sejarah 

1.
Pada suatu malam ada seorang cewek yang tertabrak kereta hingga badannya terpisah menjadi 2 bagian. Kepala sampai pinggang dan antara pinggang sampai kaki. Arwahnya gentayangan dan sering muncul pada malam hari.

Pada suatu malam ada seorang lelaki yang melihat seorang cewek yang sedang duduk sendirian didaerah stasiun. Lelaki itu mencoba menyapa, tapi tak ada balasan dari Si Cewek. Lelaki itu pun memberanikan diri untuk mendekati Si Cewek. Setelah ia amati ternyata badan si cewek hanya separuh saja. Tapi Si Cowok tak bisa lari cepat sehingga tertangkap makhluk itu.

Konon jika anda melihat Teke-Teke dan anda tidak bisa berlari daripada ia , Ia akan memotong setengah bagian tubuh anda agar seperti dia.

Kenapa ia diberi nama teke - teke ? Karena ia berjalan dengan cara menyeret tubuhnya yang menimbulkan suara "Tek,tek.tek" *Kalo tidak salah atau anda bisa mencarinya di Google.


2.

Pada saat musim dingin dan bersalju 2 orang masinis yang sedang menjalankan kereta api tidak sengaja menabrak seorang wanita. 2 masinis sudah berpengalaman dan bisa merasakan jika kereta menabarak sesuatu. Karena mereka tahu tidak ada kereta yang akan melewati jalur ini mereka pun menghentikan kereta dan salah 1 masinis turun dari lokomotif untuk memeriksa.

1 masinis memeriksa  dan terkejut melihat badan wanita tersebut menjadi 2 bagian karena terlindas kereta. Ia pun langsung mencari pos polisi untuk meminta bantuan, karena cuaca sedang salju lebat dan mereka berada ditempat yang sepi ,  sehingga perjalanan memerlukan waktu lama.

1 masinis lagi menunggu di lokomotif. Tidak lama setelah masinis yang satu pergi, ada yang mengetuk pintu lokomotif, dengan perasaan takut masinis itu pun membuka pintu dan betapa terkejutnya ia melihat wanita dengan setengah badan antara kepala sampai pinggang.

Saat masinis yang satu datang dengan polisi, mereka langsung menuju tempat wanita tadi dan mereka tidak menemukan bagian badan yang satunya dan tidak meinggalkan jejak hilangnya badan yang satunya lagi karena salju yang begitu lebat menutupi jalan.

Masinis itu melihat pintu lokomotif terbuka dan segera menuju ke lokomotif tersebut bersama dengan polisi tersebut. Mereka tidak menemukan apa-apa. mereka pun keluar dan betapa terkejutnya mereka ketika melihat ke atas. Mereka melihat mayat teman masinis sudah tewas membeku tergantung pada kabel tiang listrik dengan tubuh wanita tersebut melingkar pada tubuh masinis itu..


Cukup Postingan kali ini. Maaf bila da kekurangan atau kesalahan dalam penulisan maupun isi. Mungkin ada yang mau menambahkan tentang postingan kali ini di kolom komentar.

Menjaga Stamina Saat Puasa

Pada Bulan Ramadhan ini saya akan membagikan tips menjaga stamina saat puasa. Pada saat puasa terkadang badan terasa lemas dan malas untuk beraktifitas tapi dengan tips yang akan saya berikan mudah-mudahan bisa membantu menjaga stamina tubuh pembaca (tentu saja untuk yang melakukannya).

1.Menjaga Jadwal Sahur 

Sahur adalah salah satu kegiatan yang dilakukan selama bulan suci Ramadhan / puasa sunah. Tidak sedikit mereka menghindarkan kegiatan ini dengan alasan mengantuk. Momen ini seharusnya dimanfaatkan agar kebutuhan tubuh selama seharian berpuasa dapat terpenuhi.
Ada baiknya untuk sahur saat berpuasa agar membuat tubuh tetap bugar dan sehat serta menjaga stamina tubuh tetap terjaga selama berpuasa. Pastikan anda melakukan sahur dengan teratur.

2. Atur Menu Makan

Menikmati menu sahur maupun berbuka adalah kenikmatan tersendiri apalagi jika dihabiskan bersama anggota keluarga tercinta. Makanan yang sehat serta bergizi tinggi sangat diperlukan agar menjaga stamina tubuh saat puasa. Pilihlah makanan yang mengandung serat dan berprotein tinggi seperti sayuran dan ikan. Saat pengolahan pun harus diperhatikan. Hindari mengolah makanan dengan menggoreng atau menggunakan santan secara berlebihan karena membuat tubuh menjadi tidak segar. Makanan berserat dan berprotein tinggi sangat berguna untuk menjaga stamina tubuh.

3. Olahraga Secara Teratur

Puasa bukan merupakan alasan untuk tidak beraktifitas. Justru dengan beraktifitas badan akan terasa ringan. Jika jarang berakaktifitas akan menyebabkan badan terasa lemas. Melakukan olahraga setidaknya sepuluh menit setiap hari akan akan membuat tubuh segar dan tidak mudah lemas. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat seperti jogging atau senam di pusat kebugaran. Cukup dengan berlari kecil atau jalan santai saat sore hari menjelang berbuka membuat stamina kembali bugar. Sealin membuat stamina kembali bugar berolahraga juga bisa dilakukan untuk menunggu waktu buka.

Manfaat Daun Tanaman Kersen

Indonesia

English

---

Indonesia

Kersen atau talok (Muntingia calabura L.) adalah pohon yang buahnya kecil dan manis berwarna merah cerah. Di beberapa daerah, seperti di Jakarta, buah ini juga dinamai ceri.Ane juga punya pohon ini didepan rumah tapi palingan juga buahnya yang dimakan. Tapi setelah Ane Searching di Google Ane baru tahu kalo di balik ukuran buahnya yang kecil ternyata banyak mafaat dari daun tanaman ini.

1. Sebagai Minuman Teh

Daun tanaman ini bisa dijadikan sebagai minuman teh. Adapun tips dan trik membuat teh dari daun tanaman ini (Rekomendasi) :
A. Petik daun bagian pucuk, yang muda dan kuncupnya masih mengucup. Jadikan dalam satu ikatan, gantung di tempat teduh.
B. Jangan terkena sinar matahari langsung atau taruh di tempat non metal, misal baskom plastik, biarkan sampai layu dan kering.
C. Sesekali dibolak-balik. Jangan diremas, bisa hancur.
D. Daun kersen cepat layu dan kering. Bisa petik daunnya saja, tanpa ada yg masih kuncup.
E. Setelah kering, Sedu dengan air panas, seperti membuat air teh pada umumnya.

 2.Antiseptik

Selain bisa diminum, rebusan daun kersen ini ternyata mempunyai khasiat dapat membunuh mikroba atau sebagai antiseptik. Rebusan daun kersen terbukti dapat membunuh bakteri sbb: C. Diptheriae , S. Aureus, P. Vulgaris, S. Epidemidis, dan K. Rhizophil. Diduga aktivitas anti bakteri dari daun kersen ini disebabbkan oleh adanya kandungan senyawa seperti tanin, flavonoids dan saponin yang dimilikinya.

3.Antiinflamasi

Rebusan daun kersen juga mempunyai khasiat untuk mengurangi radang (antiinflamasi) dan juga menurunkan panas.

4.Antitumor 

Daun kersen dilaporkan juga mempunyai efek anti tumor, dimana kandungan senyawa flavonoid yang dipunyai daun kersen ini ternyata dapat menghambat pertumbuhan sel kanker secara invitro/laboratoris. Terbukti dengan uji coba yang dilakukan pada tikus.

---

English

Cherry or Talok (Muntingia Calabura L) is a tree that has a sweet small light red fruit. In some areas, such as Jakarta, it is also called ceri. I also have this tree in front of my house but only eaten the fruit. But after I Searched on Google I know that behind small size of this fruit, there are many benefits of the leaves.

1. As Tea Drinks

The leaves of this plant can be used as a tea beverage. As for the tips and tricks to make tea from the leaves of this plant (Recommendation):

A. Pick the shoots of leaves, the young and still buds. Make it in one bond, hanging in a shady place.

B. Not exposed to sunlight directly or put in non-metal place, such as a plastic basin, let it wither and dry.

C. Once in a while tumbled dry. Do not kneaded, can be crushed.

D. Cherry leaves are wither and dry quickly. just could picking the leaves , without any leaves still buds.

E. After dry, Brewed by hot water, such as make tea  in general.

2.Anti septic

Besides it can be drunk, cherry's leaf decoction proved to have efficacy can kill microbes or as an antiseptic. Cherry's leaf decoction is proven to kill bacteria as follows: C. Diptheriae, S. Aureus, P. Vulgaris, S. Epidemidis, and K. Rhizophil. Suspected of anti-bacterial activity of cherry leaves is caused by the content of compounds such as tannins, flavonoids and saponins has.

3.Antiinflamasi
 
Cherry's leaf decoction also have properties to reduce inflammation (anti-inflammatory) and also lower the body heat.

4.Anti tumor
Cherry's leaves are also reported to have anti-tumor effects, where the content of flavonoid compound that belongs to the cherry's leaves was found to inhibit the growth of cancer cells by invitro / laboratory. Proved by experiments performed on mouse.

 

---

Mengubah Tampilan Tabel Pada HTML

Seperti pada postingan sebelumnya , saya akan menjelaskan cara mengubah tampilan pada tabel. Mengubah tampilan tabel dapat dilakukan dengan berbagai cara :

1. Mengubah Table langsung dari HTML
2. Mengubah Table dengan menggunakan CSS


Kali ini saya akan menjelaskan cara mengubah tabel dengan kedua metode tersebut.

Mengubah Table dari File HTML

 Pertama, buatlah sebuah tabel terlebih dahulu pada file HTML, Jika belum tahu cara membuat tabel bisa dilihat   disini . Kemudian pada skrip <td> kita sisipkan "width"utuk merubah ukuran lebar per kolom dan "height" untuk merubah ukuran tingginya. Misal kita akan membuat  tabel dengan ukuran per kolom 60px, maka pada skrip tabel kita buat seperti ini:

<table>
<tr>
<td width="60px" height="60px"></td>
</tr>
</table>

maka akan terlihat seperti ini :


Kita juga bisa mengkreasikan ukuran per kolom sesuai keinginan seperti ukuran lebar 70px dan tinggi 40px. Untuk merubah warna background tabel kita sisipkan skrip pada tabel seperti ini :
<table bgcolor="warna">
contoh membuat tabel dengan warna background hitam
"<table bgcolor="black">" atau bisa dengan menggunakan kode warna
"<table bgcolor="#0000">".
Untuk kode-kode warna bisa dilihat di Photoshop pada kolom warna.


Mengubah Table dengan CSS

Saya akan menjelaskan cara mengubah ukuran Tabel dengan cara inline style.Inline style adalah cara menyisipkan CSS langsung pada skrip yang dibuat.
 Pertama, seperti diatas buat dahulu tabelnya. Kemudian kita akan mengubah ukuran tabelnya menjadi 40px X 60px dengan warna tabel merah.

<table style="background-color:red;">
<tr>
<td style="width:40px; height:60px;"></td>
</tr>
</table>

Maka akan diperoleh hasil seperti ini :


Keterangan:
Style = Untuk mendefinisikan skrip CSS pada HTML

Terima kasih sekian untuk postingan kali ini. :)

Membuat Tabel Dalam HTML

Kali ini saya akan membagi informasi tentang cara membuat tabel dalam HTML.

Tabel dalam HTMl terdiri dari baris dan kolom. buat syntax HTML terlebih dahulu

<html> <head> <title>Judul Website</title> </head> <body> <table> <tr> <td>ISI</td> </tr> </table> </body> </html>

Keterangan :

<html> untuk mendiskripsikan file HTML
<head> bagian kepala dalam HTML
<title> Untuk membuat judul Website
 </title> sebagai tutup skrip <title>
</head> sama seperti </title> yaitu hanya saja yang ini sebagai penutup skrip </head>
 <body> Tempat dimana nantinya akan digunakan untuk menempatkan isi website
 <table> Merupakan skrip untuk membuat tabel
 <tr> untuk membuat baris / deret menurun pada tabel
 <td> untuk membuat kolom / deret menyamping
</td> sama seperti skrip penutup diatas
 </tr> Sama seperti yang sebelumnya
</table> Penutup table
</body> penutup tubuh HTML
</html> menutup dokumen HTML.

Contoh membuat table 2 kolom 3 baris :

<html>
<head>
<title>Judul Website</title>
</head>
<body>

<table>
<tr>
<td width="50px" height="50px"> </td>
<td width="50px" height="50"> </td>
</tr>
<tr>
 <td width="50px height="50px"></td>
<td width="50px" height="50px"></td>
</tr>
<tr>
<td width="50px" height="50px"></td>
<td width="50px" height="50px"></td>
</table>
</body>
</html>

* width : digunakan untuk merubah ukuran lebar kolom
  height: digunakan untuk merubah ukuran tinggi kolom
hasil :



sebenarnya masih banyak skrip yang digunakan untuk merubah tampilan tabel tapi akan saya bahas di lain waktu..

Iphone Gunakan Sistem Sidik Jari

Indonesia

English

---

Indonesia

Setelah sempat heboh dengan munculnya kabar bahwa Apple akan meluncurkan iPhone dengan harga dibawah 1 juta, kini muncul kabar yang tak kalah heboh fitur terbaru yang akan dibawa oleh perangkat milik mereka ini.

Tidak hanya masalah ukuran layar saja yang disinggung namun menyinggung juga masalah terkait dengan fitur baru mereka yakni kemampuan mendeteksi sidik jari, dikutip melalui ruters (13/6/2013), setelah adanya wawancara dengan empat sumber anonim yang familiar dengan urusan ini, termasuk distributor besar di Asia yang menyebutkan adanya indikasi pemakaian teknologi tersebut. Sebelum kabar ini berhembus pernah juga terdengar mengenai sensor sidik jari yang akan di pakai oleh apple pada tahun kemarin, dimana pada saat itu apple sedang menyelesaikan kasus pembelian Authentec, yang tidak lain adalah perusahaan yang khusus menggarap perangkat sidik jari untuk mobile. Selain apple, pemakaian sensor ini juga akan di gunakan oleh sang pesaing utama yakni Samsung yang kabarnya juga sedang mempersiapkan perangkat dengan teknologi serupa untuk varian galaxy terbaru mereka, Jika benar kabar ini, maka kedepanya pemilik ponsel akan lebih mendapatkan privasi dalam pemakain smartphone mereka karena sensor ini akan di gunakan untuk membuka kunci serta mengaktifkan ponsel, sehingga apabila terjadi kasus pencurian serta kehilangan maka perangkat tersebut tidak akan bisa di gunakan.

English

After had a scene with the advent of the news that Apple will launch the iPhone at a price below 1 million, now comes the news that is not less splashy new features that will be taken by the device they belong.

Not just a matter of screen size are alluded to but also issues related to offending their new feature: the ability to detect fingerprints, quoted by ruters (06/13/2013), after the interview with the four anonymous familiar sources with the matter, including a large distributor in Asia that mention the indications of the use of technology.

Before this news blows've also heard about the fingerprint sensor that will be used by Apple in the last year, at which time Apple is finalizing the purchase of AuthenTec, which is a specialized company working on mobile devices for fingerprint.

Besides apple, the use of these sensors will also be used by the major competitors namely Samsung is reportedly preparing devices with similar technology for their new Galaxy variant, If this news is true, then the future will be getting phone owners in the privacy of their smartphone usage because these sensors will be used to open the lock and unlock the phone, so that in case of theft and loss of the device will not be in use.

Sumber :
http://www.teknoflas.com/5153/fitur-baru-apple-bisa-baca-sidik-jari.html
http://www.teknokers.com/3708/fitur-baru-apple-miliki-kemampuan-baca-sidik-jari.html#

Apple Luncurkan Iphone 6 Kuartal 2014

Indonesia

English

---

Indonesia

Kabar yang sangat santer berhembus belakangan ini tentang kabar mengenai iPhone yang akan segera mengeluarkan produk terbarunya, yang dikabarkan memiliki layar lebih besar. salah satu Lembaga survey Citi Researh mengatakan bahwa Apple akan merilis iPhone 6 dengan ukuran layar jumbo. Selain itu Citi Research juga mengungkapkan bahwa iPad mini dengan layar Retina display mengalami penundaan.

iPad Mini ini rencananya akan dirilis pada pertengahan tahun ini. Tetapi mengalami penundaan dan akan segera dirilis pada akhir tahun ini tepatnya pada bulan November. Dalam catatan juga disebutkan bahwa Pada bulan September ini Apple juga akan meluncurkan iphone 5S walaupun mengalami sedikit penundaan dua sampai empat minggu, tetapi akan tetap berlangsung pada bulan september. Namun diperkirakan bahwa iPhone 5S diluncurkan dalam jumalah yang terbatas atau limited edition.

Dikutip For Shared dari TeknoFlas, Senin (10/6/2013) iPhone 6 akan diluncurkan pada kuartal awal tahun 2014 mendatang. iPhone 6 diyakini akan menggunakan layar jumbo berukuran 4,8 inci. Hal tersebut disebut – sebut sebagai langkah awal apple bersaing dengan samsung. Dimana Samsung akhir – akhir ini gencar mengeluarkan produk – produk terbarunya, yang selama ini cukup mendapat respon baik dari para pecinta smartphone. Dan Salah satu produk Samsung yang sedang gencar yaitu ponsel yang memili ukuran layar jumbo “phablet”.

English

The news was a major blow on the news recently about the iPhone that will soon release its newest product, which is rumored to have a larger screen. one of Researh Citi Pollsters say that Apple will release the iPhone 6 screen size jumbo. Besides Citi Research has also revealed that the iPad Mini with Retina display screen has been delayed.

iPad Mini will be released this summer. But it has been delayed and will be released later this year on November to be exact. In the note also stated that in this September, Apple will launch the iPhone 5S, despite experiencing little delay about two to four weeks, but will still take place in the month of september. But it is thought that the iPhone 5S launched in limited quantities or limited edition.

Quoted by For Shared from TeknoFlas.com on Monday (6/10/2013) iPhone 6 will be launched in early quarter of 2014. iPhone 6 is believed to be using the big screen and the size are 4.8-inch. It is called as a first step apple to compete with samsung . Where Samsung recently Intensively release the new products, which has received good response enough from the smartphone lovers. And One of Samsung products are being aggressively is phone that has very big screen.

Sumber : http://www.teknoflas.com/4871/iphone-6-dengan-layar-jumbo-48-inch-rilis-kuartal-pertama-2014.html

Rencana Jepang Menggunakan Panel Surya

English

Indonesia

---

English

A technician inspects newly installed solar panels. Japan is considering a plan that would make it compulsory for all new buildings and houses to come fitted with solar panels by 2030, according to the Nikkei business daily.
Japan is considering a plan that would make it compulsory for all new buildings and houses to come fitted with solar panels by 2030, a business daily said Sunday.

The plan, expected to be unveiled at the upcoming G8 Summit in France, aims to show Japan's resolve to encourage technological innovation and promote the wider use of renewable energy, the Nikkei daily said. Japan has reeled from the March 11 earthquake and tsunami and the nuclear crisis they triggered as it battles to stabilise the crippled Fukushima Daiichi atomic power plant. On Thursday, the first day of the two-day summit in Deauville, France, Prime Minister Naoto Kan is expected to announce Japan's intention to continue operating nuclear plants after confirming their safety, the Nikkei said without citing sources. But he is also expected to unveil a plan to step up efforts to push renewable energy and energy conservation. Kan believes that the installation of solar panels would help Japan realise such goals, the Nikkei said. He hopes that technological innovation will drastically bring down costs of solar power generation and thereby make the use of renewable energy more widespread, it said.

Indonesia

Tekad rakyat Jepang yang tidak mudah menyerah dan selalu semangat menghadapi keterpurukan, kini makin kian terlihat. Setelah dihantam gelombang tsunami yang begitu dahsyat Maret lalu dan disusul dengan meledaknya reaktor nuklir di Fukushima, mereka tidak patah arang untuk selalu melakukan inovasi dalam pemanfaatan energi.

Kini, pemerintah Jepang telah memiliki solusi terbaru. Menurut informasi yang dikutip Nikkei, Jepang sedang mempertimbangkan rencana untuk melengkapi setiap bangunan barunya dengan panel surya. Hal ini dilakukan untuk menanggulangi krisis energi yang bisa saja terjadi kepada negara matahari terbit tersebut. Perdana menteri Jepang, Naoto Kan, membenarkan hal tersebut. Beliau menyatakan, “Pada 2030, semua bangunan baru dan rumah-rumah di Jepang akan memiliki panel surya”.

Rencananya, Naoto Kan akan mengungkapkan kebijakan energi ini di acara pertemuan Group of Eight (Go8) yang akan diselenggarakan 26 Mei di Deauville, Prancis. Tujuan Naoto Kan adalah ingin menunjukkan bahwa Jepang bertekad untuk mempercepat inovasi teknologi dan mempromosikan penggunaan energi terbaru. Tidak hanya mengenai penggunaan energi terbaru, Jepang dituntut juga dapat menunjukkan upaya konservasi terkait pemanfaatan teknologi tersabru tersebut.


Sumber :
http://www.infosalatiga.com/Forum/showthread.php?tid=913
http://phys.org/news/2011-05-japan-solar-panels.html

Rahasia dibalik Kenikmatan Cokelat

Indonesia

English

---

Indonesia

Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang dan bermanfaat bagi kesehatan.

1. Menurut penelitian yang pernah dilakukan di Sandiego School of Medicine, California University, tingkat stres bisa diminimalisir, bahkan dihilangkan dengan cokelat. Hal tersebut disebabkan karena cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat pemakan cokelat merasa nyaman.

2. Beberapa kandungan cokelat seperti kafein, theobromine, methyl-xanthine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat antidepresi.

3. Cokelat mengandung flavonoid yang memiliki kemampuan antioksidan yang dikenal bermanfaat menurunkan jenis kolesterol buruk, LDL, yang diketahui dapat merusak arteri dan dapat meningkatkan peluang kita terkena penyakit jantung atau serangan jantung.

4. Menurunkan tekanan darah karena mengandung Vaskular dan Flavonols

5. Makan coklat hitam dalam jumlah sedang diketahui dapat meningkatkan pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi risiko diabetes.

6. Meskipun cokelat tidak dapat menyembuhkan kanker, tetapi memiliki manfaat pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.

---

English

Besides it feels good, chocolate was efficacious to make age a person becomes longer and health benefits.

1. According to the study conducted in Sandiego School of Medicine, California University, the level of stress can be minimized, or even eliminated with chocolate. This is because chocolate contains psychoactive molecules that can make eater of chocolate feels comfortable.

2. Some content of chocolate such as caffeine, theobromine, methyl-xanthine, and phenylethylalanine believed to improve mood and reduce fatigue so that it can be used as an antidepressant.

3. Chocolate contains flavonoids that have antioxidant abilities known to be beneficial lower bad type of cholesterol, LDL, which is known to damage the arteries and can increase our chances getting heart disease or a heart attack.

4. Lowering blood tension because it contains Vascular and flavonols.

5. Eating dark chocolate a moderate amount is known to improve blood sugar processing, which can reduce the risk of diabetes.

6. Although chocolate can not heal cancer, but it has a preventive function such as reducing cell damage that can lead to tumor growth.

Sumber :Inilah.com

Manfaat Buah Kiwi

Indonesia

English

---

Ukurannya memang kecil tapi siapa sangka jika buah asal negara Tirai Bambu ini mempunyai banyak manfaat. Sedikitnya ada lima manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi sedikitnya dua buah kiwi perhari.

Indonesia

1.Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr Fiastuti Witjaksono MSc MS Sp.GK mengatakan berdasarkan data WHO dan FAO, mengkonsumsi buah dan sayuran dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kanker saluran cerna 14%, penyakit jantung koroner 11% dan stroke 9%.

2. Dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, mencegah penyakit degeneratif dan berbagai manfaat lainnya. Karena itu konsumsilah buah kiwi 2X sehari secara teratur.

3. Kandungan vitamin C pada buah kiwi dua kali lebih tinggi dibandingkan jeruk. Buah kiwi mengandung serat dan enzim unik actinidin yang berfungsi membantu pencernaan protein sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

4. Mencegah berbagai penyakit degeneratif seperti kecing manis, kanker, obesitas, dan penuaan dini, memperlancar proses metabolisme, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah kerusakan sel.

5. Buah ini kaya akan asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil, serta memiliki glycaemic indeks yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

English

1. Clinical nutrition specialist from the Faculty of Medicine, University of Indonesia Dr Fiastuti Witjaksono MSc MS Sp.GK said based on data WHO and FAO, eating fruits and vegetables may reduce the risk of death from gastrointestinal cancer 14%, 11% of coronary heart disease and stroke 9%.

2. Can help to increase endurance, maintain healthy, prevent degenerative diseases and the other benefits. Therefore consume kiwi fruit twice a day on a regular basis.

3. The content of vitamin C in kiwifruit is two times higher than oranges. Kiwi fruit contains fiber and actinidin unique enzymes that help digestion of protein function so it is more easily absorbed by the body.

4. Prevent many degenerative diseases such as cancer, obesity, and premature aging, accelerate metabolism, improve digestive health, increase endurance, and prevent cell damage.

5. The fruit is rich in folic acid are beneficial for mothers who want to get pregnant, and have a low glycemic index so safe for diabetics.

Sumber : inilah.com